06.03.2012   - I° incontro                   da 0 – 6,8 mesi

Dott. Lamberto Reggiani  Pediatra di LS – Spec. In Pediatria e Medicina dello Sport

· Il neonato e il latte

· Il latte materno  e la sua alta qualità

· Quanto deve mangiare un bimbo/a ?  quanto deve aumentare alla settimana?

· Quando si può e/o si deve integrare con latte artificiale

· I disturbi della digestione nei primi mesi – quali rimedi ?

      13.03.12   - II° incontro                     da 6,8 mesi fino 3 anni

Dott.ssa

Dott. ???

Pediatra di LS – Spec. In Pediatria

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·         L’alimentazione dopo il latte materno – quali gradi di cambiamento ?

·         Le pappe – quando e come si preparano ( fresche o conservate ?)

·         Il ruolo genitoriale – un esempio per tutta la vita Il cambiamento del comportamento alimentare. Quanto è importante  e quanto allunga la vita

·         Come calcolare  la giusta assunzione degli alimenti e le porzioni

·         Il percentile del BMI – una misura per monitorare il corretto peso dei bambini

     20.03.12  - III° incontro                      dall’adolescenza in poi……adulti anziani

Dott.ssa Shirley Ehrlich

Medico di MG

Spec. Scienze dell’Alimentazione e Medicina del Lavoro

·         Il programma alimentare in famiglia x tutti (neonato /adulti / nonni) – cenni ….

·          Cenni sulla “ dieta mediterranea” un patrimonio culturale –con evidenze scientifiche

·         Cosa si intende con  “disturbo del comportamento alimentare” (tradizioni, usi, costumi)

·         Il centro della sazietà verso il centro della fame : quale rapporto? Assunzione vs consumo

·         I nonni e la loro alimentazione  vs l’alimentazione dei nipoti – quale differenza

·         Acquisizione di strumenti – per monitorare – la il peso e la distribuzione del grasso corporeo

      27.03.12  - IV° incontro  (test d’uscita)

Dott.ssa Valeria Tarabusi Dietista

·         Metodi di cucinare i cibi salutari

·         Esercizi con la dietista – per la valutazione delle porzioni alimentari da assumere

·         Consigli per fare  la  “la spesa” – senza sprechi

·         La colazione – un pasto da riconsiderare

·         Il diario alimentare – quali sono i vantaggi

·         Il cambiamento del comportamento alimentare quando e come si fa….